Scheila Carvalho fala de treino na quarentena, e confessa sobre alimentação: ‘Já caí na tentação’

“São inesquecíveis! Me recordo como se fosse hoje! O que mais me marcou mesmo, além do concurso, lógico, que foi um marco na minha vida, um divisor de águas, foi o meu Arquivo Confidencial em que me emocionei muito, falou da minha vida, das homenagens. É uma recordação que vou levar pro resto da vida.”

“Está bastante intensa. Voltei de viagem assim que começou a quarentena e me mudei. Tem muita coisa para colocar no lugar [risos]. Não estou com a minha funcionária, então estou com o maridão do lado para me dar aquela força nos afazeres domésticos, a gente divide tarefas. Também intensificaram os estudos com a filha. A escola manda online e estudo com ela”, explicou Scheila, que acrescentou:

“Está sendo até bacana, uma experiência diferente do que a gente vivia no dia a dia, meu marido viaja muito, minha filha tá sempre na escola, então, por um lado, estou gostando porque estamos bem juntinhos, dividindo tarefas. Está sendo até um aprendizado.”

“Seguimos firmes e fortes com os treinos. Faço lives com o meu sobrinho mostrando treinos fáceis para todo mundo fazer em casa, usando o peso do corpo. Muita gente está gostando e isso é uma forma de incentivar a galera a não cair no sedentarismo e, com isso, também não me dá preguiça, treino junto com todo mundo. Está sendo incrível essa experiência, pretendo até continuar depois da quarentena” , detalhou.

Os treinos continuam, mas a alimentação saudável é um pouco mais difícil de manter quando você fica dentro de casa. Scheila confessa que andou comendo umas besteiras, mas deu uma dica infalível para não cair na tentação:

“A dica é não ter coisas que engordem na sua geladeira, na despensa, sempre ter coisas saudáveis. Se der fome, come uma fruta, uma coisa mais leve. Confesso que já caí na tentação, mas, no dia seguinte, eu corro atrás do prejuízo. Faço um exercício físico que aumente a frequência cardíaca pra perder calorias.”

Outra coisa que está ajudando a passar o tempo na quarentena, são os projetos profissionais. Scheila está pensando em montar um projeto relacionado ao bem-estar do corpo

“Estou com alguns projetos em estudo de bem-estar, qualidade de vida, para dividir com o meu público. Passar pra eles o quanto é importante atividade física. Estou com um projeto em mente”, explicou. Fonte: GShow