Conquista: FuncioNast encerra primeira turma com celebração junina, certificados e incentivo ao autocuidado

Criado com o objetivo de incentivar a prática de atividades físicas entre os servidores, especialmente aqueles que enfrentavam dificuldades para manter uma rotina de exercícios, o FuncioNast promoveu encontros de treinamento funcional no próprio Nast, proporcionando mais acessibilidade e acolhimento aos participantes.

Segundo o educador físico Maurício de Souza, a iniciativa, que iniciou em fevereiro deste ano, nasceu a partir da preocupação em alcançar pessoas que não se sentiam confortáveis em ambientes tradicionais de academia. “O projeto surgiu através de uma preocupação com as pessoas que não gostam de realizar exercícios físicos em outros ambientes. Então pensamos em proporcionar essa atividade aqui no Nast, de uma forma prazerosa. Os resultados foram bastante positivos, tanto físicos quanto psicológicos”, destacou.

Maurício de Souza, educador físico

Ao longo da programação, os participantes relataram mudanças significativas na rotina, na disposição e até mesmo na autoestima. Para a servidora Zilmaria Pereira, do setor de licitações, o projeto representou a oportunidade de retomar os cuidados com a própria saúde após um período de sedentarismo. “Eu estava há mais de ano sem praticar atividade física e já sentia muito cansaço e dores. O projeto foi a minha oportunidade de sair do sedentarismo. Esses momentos foram maravilhosos e me motivaram novamente. Inclusive, voltei para a academia”, contou.

Ela também destacou o sentimento de realização ao concluir a primeira turma do FuncioNast. “É uma alegria ter conseguido cumprir essa etapa. E ao mesmo tempo fica uma tristeza porque acabou, mas foi maravilhoso”, afirmou.

Zilmaria Pereira, do setor de licitações

O servidor João Weldes, do setor de cota financeira da Semgi, participou pela primeira vez de uma atividade física estruturada e ressaltou os benefícios para a saúde e para a convivência entre os colegas. “Foi uma nova descoberta. Aprender a cuidar do corpo, melhorar o bem-estar e a saúde. Além disso, aproximou os colegas. As conversas, as dinâmicas e os exercícios fizeram muito bem para todos nós”, relatou.

João Weldes, do setor de cota financeira

Ainda de acordo com João, o encerramento simboliza satisfação e fortalecimento dos vínculos construídos durante o projeto. “A gente acaba criando um vínculo maior com os colegas. Muitos já conhecíamos, outros fomos conhecendo agora. Foi uma experiência muito gratificante”, completou.

O FuncioNast integra as ações desenvolvidas pelo Nast para estimular hábitos saudáveis, qualidade de vida e autocuidado entre os servidores municipais, reforçando a importância da saúde física e emocional no ambiente de trabalho.